دورهمی روانشناسی؛ فرصتی برای خودشناسی و رشد فردی
دورهمی روانشناسی «خودشناسی در تعامل بین‌فردی» فرصتی است برای افرادی که علاقه‌مندند خودشان را بهتر بشناسند، روابط بین‌فردی خود را عمیق‌تر درک کنند و در کنار یک جمع صمیمی، تجربه‌ای متفاوت از یادگیری و رشد فردی داشته باشند.
در زندگی روزمره، بسیاری از رفتارها، احساسات و واکنش‌های ما در ارتباط با دیگران شکل می‌گیرند. گاهی ممکن است ندانیم چرا در یک رابطه احساس آرامش داریم، چرا در موقعیتی خاص زود ناراحت می‌شویم، چرا نمی‌توانیم خواسته‌های خود را به‌درستی بیان کنیم یا چرا بعضی الگوهای رفتاری را بارها در روابط مختلف تکرار می‌کنیم.
دورهمی روانشناسی فضایی فراهم می‌کند تا در محیطی امن، دوستانه و همراه با گفت‌وگو، درباره این موضوعات فکر کنیم و با جنبه‌های مختلف خودمان و شیوه تعامل با دیگران بیشتر آشنا شویم.
دورهمی روانشناسی چیست؟
دورهمی روانشناسی یک فضای گروهی برای گفت‌وگو، یادگیری، خودشناسی و توسعه فردی است که در آن شرکت‌کنندگان می‌توانند درباره موضوعات مرتبط با روانشناسی و روابط انسانی صحبت کنند و از طریق فعالیت‌های مختلف، تجربه‌ای عملی و تعاملی داشته باشند.
در این دورهمی روانشناسی قرار نیست صرفاً به صحبت‌های تئوری و مطالب کتاب‌ها اکتفا کنیم. تلاش می‌کنیم موضوعات روانشناختی را از طریق گفت‌وگو، تمرین، بازی‌های گروهی و تجربه‌های روزمره، قابل لمس‌تر کنیم.
هدف این است که هر فرد بتواند با دیدی تازه‌تر به خودش، رفتارهایش و روابطش نگاه کند.
موضوع دورهمی روانشناسی این هفته؛ خودشناسی در تعامل بین‌فردی
موضوع اصلی این برنامه «خودشناسی در تعامل بین‌فردی» است.
ما بخش قابل توجهی از شناخت خود را در ارتباط با دیگران به دست می‌آوریم. نوع واکنش ما به انتقاد، نحوه برخورد با اختلاف نظر، میزان توانایی ما در بیان احساسات و خواسته‌ها و حتی انتخاب‌های ما در روابط، می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره الگوهای رفتاری و شخصیتی‌مان در اختیارمان قرار دهد.
در این دورهمی روانشناسی تلاش می‌کنیم با نگاهی کاربردی به این موضوعات بپردازیم و از خودمان بپرسیم:
من در روابط بین‌فردی چگونه رفتار می‌کنم؟ چه الگوهایی را در ارتباط با دیگران تکرار می‌کنم؟
چقدر احساسات و نیازهای خودم را می‌شناسم؟ در زمان اختلاف یا سوءتفاهم چگونه واکنش نشان می‌دهم؟
چگونه می‌توانم ارتباط مؤثرتر و آگاهانه‌تری داشته باشم؟ شناخت بهتر خودم چگونه می‌تواند به رشد فردی من کمک کند؟
در این دورهمی روانشناسی چه می‌گذرد؟
این برنامه با ترکیبی از گفت‌وگو، کتاب‌خوانی، تمرین‌های فردی، بازی‌های گروهی و فعالیت‌های تعاملی برگزار می‌شود تا شرکت‌کنندگان فقط شنونده نباشند و در فرایند یادگیری مشارکت داشته باشند.
کتاب‌خوانی و گفت‌وگوی روانشناختی
در بخش کتاب‌خوانی، درباره مفاهیم و موضوعات مرتبط با روانشناسی و رشد فردی صحبت می‌کنیم و تلاش می‌کنیم مطالب را با تجربه‌های واقعی زندگی و روابط روزمره مرتبط کنیم.
مهارت‌های توسعه فردی
یکی از بخش‌های مهم دورهمی روانشناسی، آشنایی با مهارت‌هایی است که می‌توانند در مسیر رشد فردی و ارتباط با دیگران کاربرد داشته باشند.
بازی‌ها و فعالیت‌های گروهی
بازی‌ها و فعالیت‌های گروهی کمک می‌کنند مفاهیم روانشناختی را به شکلی تجربه‌محور و جذاب بررسی کنیم و از زاویه‌ای متفاوت به رفتار و تعامل خودمان نگاه کنیم.
خودشناسی
خودشناسی یکی از محورهای اصلی این دورهمی روانشناسی است. شناخت بهتر احساسات، افکار، رفتارها و الگوهای ارتباطی می‌تواند نقطه شروعی برای ایجاد تغییرات آگاهانه در زندگی باشد.
شرکت در دورهمی روانشناسی برای چه کسانی مناسب است؟
این دورهمی روانشناسی برای افرادی طراحی شده که به موضوعاتی مانند خودشناسی، روانشناسی، رشد فردی، مهارت‌های ارتباطی و روابط بین‌فردی علاقه‌مند هستند.
اگر دوست دارید در یک محیط گروهی و صمیمی درباره خودتان بیشتر بدانید، با دیدگاه‌های دیگران آشنا شوید و در فعالیت‌های روانشناختی و گروهی شرکت کنید، این دورهمی می‌تواند فرصت مناسبی برای شما باشد.
محدوده سنی شرکت‌کنندگان: ۱۶ سال به بالا
تسهیل‌گر دورهمی روانشناسی
این برنامه با تسهیل‌گری وحید مرادی، متخصص روانشناسی و دانش‌آموخته دانشگاه تهران* برگزار می‌شود.
تلاش می‌کنیم فضای دورهمی به گونه‌ای باشد که شرکت‌کنندگان بتوانند با احساس امنیت و آرامش در گفت‌وگوها و فعالیت‌های گروهی حضور داشته باشند و از تجربه جمعی برای یادگیری بیشتر استفاده کنند
.
زمان و محل برگزاری دورهمی روانشناسی
*روز برگزاری: پنجشنبه‌ها
ساعت برگزاری: ۱۹ تا ۲۰:۳۰
محل برگزاری: چهارراه مصباح
محدوده سنی: ۱۶ سال به بالا
چرا دورهمی روانشناسی؟
گاهی برای یادگیری درباره خودمان فقط به مطالعه و دریافت اطلاعات نیاز نداریم؛ گفت‌وگو، تجربه و تعامل با دیگران نیز می‌تواند بخش مهمی از مسیر یادگیری باشد.
در یک دورهمی روانشناسی، می‌توانیم در کنار افراد دیگری که دغدغه‌هایی مشابه درباره خودشناسی و رشد فردی دارند، درباره موضوعات مختلف صحبت کنیم، دیدگاه‌های جدید بشنویم و با نگاه دقیق‌تری به رفتار و روابط خودمان توجه کنیم.
این برنامه با هدف ایجاد فضایی برای یادگیری، گفت‌وگو، خودشناسی و رشد فردی برگزار می‌شود.
برای شرکت در دورهمی روانشناسی با ما در تماس باشید
ظرفیت هر جلسه محدود است. برای کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی جهت حضور در دورهمی روانشناسی می‌توانید با مرکز مشاوره و روانشناسی منزل آرام تماس بگیرید:
۰۹۳۰۵۸۷۹۰۴۹ — ۰۹۹۲۲۴۲۶۴۲۹
مرکز مشاوره و روانشناسی منزل آرام*همراه شما در مسیر خودشناسی، ارتباط مؤثر و رشد فردی.
